產婦花菜怎么做：蝦仁炒花菜 材料：花菜200g、蝦仁50g、油適量、鹽適量、雞精適量、大蒜適量 。
做法：
1、花菜掰成小塊，大蒜切片備用 。
2、明蝦剝去外殼備用 。
3、熱鍋冷油，花菜和大蒜倒入翻炒 。
4、加入少量的水繼續翻炒 。
5、至花菜斷生時加入蝦仁，翻炒均勻 。
6、待蝦仁變紅色后，加入調味料調味即可 。
7、裝盤 。
產婦花菜怎么做：花菜蘑菇炒肉片 材料：有機花菜250g、油適量、鹽適量、白蘑菇適量、肉片適量、大蒜片適量、生姜片適量、生粉適量、料酒適量 。
做法：
1、花菜和蘑菇洗凈后切片 。
2、里脊肉切片 。
3、用鹽，料酒和生粉腌制一小時 。
4、鍋內倒油，油溫5分熱倒入肉片爆至變色后撈起 。
5、鍋內留底油，先下入生姜片和大蒜片爆香 。
6、之后倒入花菜和蘑菇煸炒至變色，加入鹽翻炒均勻 。
7、加入料酒 。
8、加入適量的開水大火至花菜熟 。
9、之后打開加入肉片大火一分鐘后熄火 。
10、裝盆，撒上蔥花 。
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產婦花菜怎么做：西紅柿燒花菜 材料：花菜400g、西紅柿1個、青椒1個、橄欖油適量、番茄沙司20g、鹽適量、糖1g、水淀粉適量、雞精少許 。
做法：
1、炒鍋加入橄欖油燒熱 。
2、爆香蔥姜 。
3、加入洗凈的花菜翻炒片刻 。
4、再把西紅柿用手撕入鍋中 。
5、加入番茄沙司翻炒 。
6、加一點糖 。
7、再加入鹽和適量的清水 。
8、加蓋燒制5-8分鐘 。
9、然后加入青椒塊 。
10、淋入少許水淀粉 。
11、翻炒均勻關火 。
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