夏日疲憊時 ， 喝杯玫瑰果酸梅湯可以起到很好的提神作用 ， 讓肌肉和血管組織恢復活力 。食材主要食材：烏梅5顆 。
其他食材：山楂干15克、玫瑰果4顆、水1800ml、冰糖25克 。
做法步驟1.烏梅 ， 玫瑰果 ， 山楂干放水龍頭下沖凈浮灰 。
2.沖好后放入鍋內加水 ， 大火燒開 ， 轉中小火煮20分鐘 ， 放入冰糖關火 。
3.晾涼撈出材料 。
4.放入水壺冰鎮 。
5.喝的時候可以放兩塊冰塊 ， 腸胃不好的就不要冰鎮了 ， 也不要放冰塊當天喝完即可 。
功效去暑、解渴、利尿 。
【玫瑰桂花酸梅湯 玫瑰果酸梅湯】
成果圖
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