產后三天吃什么黑豆糯米粥怎么做一起了解一下 _生活百科

1、準備好紅豆、黑豆、黑米和薏米，放在一個碗內，用冷水提前浸泡一個晚上。
2、鍋內的水燒開，把上述食材放入鍋中，大火燒開之后，轉小火慢燉。
【產后三天吃什么黑豆糯米粥怎么做一起了解一下】
3、這時候利用熬煮黑米黑豆的時間，把糯米給泡上。
4、大概熬了1個小時左右，看著基本都煮開花了，就可以放糯米了，糯米下鍋繼續小火燉。
5、中途必須隔5分鐘用勺子攪勻一次，因為小火怕糊底。
6、再過40分鐘左右，蓮子下鍋大概燉30分鐘左右。
7、最后全部大火咕嘟一分鐘即可關火。