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用什么泡水喝最好 水里加點這個身體都不差

生活百科飲食指南

荷葉泡水主要功能：荷葉具有平肝火以及清熱養神、清暑利濕以及刮脂保健的作用 。
1、降三高 荷葉泡水喝，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有不錯的改善，并且無副作用，適合長期引用 。
2、清暑利濕 炮制后的荷葉味微咸，具有清暑利濕的作用，對多種常見病均有一定效果 。
3、保健作用 荷葉泡水喝對肝、脾、胃、心臟都具有很好的保健作用，老年人可以那他來作為日常飲品比較適宜 。
檸檬泡水主要功能：檸檬維生素C含量比較高，具有抗菌、提高免疫力等作用 。
1、預防高血壓 預防高血壓：檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死 。
2、痰多咳嗽 更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強 。痰多的朋友多泡點喝吧 。
3、預防腎結石 檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少 。
薄荷泡水主要功能：薄荷清涼潤肺，具有提神解郁，消炎止癢等作用 。
1、解乏解渴 薄荷水尤其適合運動后飲用，小小一杯就可以快速解渴，而且能夠幫助排除體內的廢物 。
2、面部痘痘 薄荷特有的多種茶萘酚酸，可以改善面部痘痘 。另外平時經常喝點薄荷對恢復會有更好的幫助 。
3、預防口臭 薄荷葉，有健胃助消化、促進新陳代謝、增強體力、抗衰延壽、清熱解乏等功效，還可以預防口臭，尤其對脾胃不和引起的口臭效果奇佳 。
菊花泡水主要功能：菊花具有清肝明目、保護視力、解毒消炎等作用 。
1、預防感冒，咽喉腫痛 菊花，金銀花，茉莉花一起泡著喝，可清熱解毒，可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常喝更可降火，有寧神靜思的效用 。
2、恢復視力 平常泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助，經常玩微信的朋友一定試試 。
3、抵抗輻射 日常生活中多喝菊花茶有助于防止輻射，經常對著電腦的上班族，應該多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的輻射 。
金銀花泡水主要功能：金銀花具有疏風止癢，殺菌利尿等作用 。
1、風熱感冒 對外感風熱或溫病初起，身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽干口燥等有一定作用 。
2、皮膚瘙癢 喝金銀花可以消除皮膚瘙癢 。對于身上有皮炎濕疹癬的朋友，平時多喝金銀花 。
3、治拉肚子 金銀花對多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等均有一定抑制作用，治拉肚子 。
蒲公英泡水主要功能：具有豐富的胡蘿卜素和C，對美容、消除炎癥都有不錯的作用 。
1、祛斑淡斑 蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑 。然后平時多喝點蒲公英會更有利于斑點的消散 。
2、治乳腺炎 蒲公英有消腫散結及催乳作用，對乳腺炎十分有效，內服+外敷效果更好 。
西洋參泡水主要功能：西洋參具有滋陰補氣，寧神益智的作用，適用于失眠、煩躁、記憶力衰退 。
1、抑制癌細胞 西洋參能夠很好的促進各種蛋白的合成，對于身體抵抗力的提高具有非常重要的作用，能夠有效的抑制癌細胞的增長，起到抑制癌細胞的作用 。
2、促進食欲 西洋參泡水喝之后具有很好的促進食欲的作用，如果患有慢性疾病或者是腸胃衰弱的情況，服用西洋參具有很好的治療作用 。
3、補血養血 西洋參還能夠有效的抑制動脈硬化的情況，同時還能夠很好的促進血液之中紅血球的生長，補血養血 。
玫瑰花泡水主要功能：玫瑰花具有一定的減腰修身，美膚調經的作用 。

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