1. 首頁 > 生活百科 > >

小兒食欲不振的病因有哪些 8招教你增加寶寶食欲

生活百科飲食指南

寶寶之間的飲食量由于遺傳、環境、體型、活動量等方面的因素的影響 ， 正常寶寶對營養需要量個體差異性其實很大 ， 食欲必然也有差異 ， 因此 ， 母親切不能互相比較孩子的進食量 ， 判斷自己的孩子是不是食欲不振 。另外值得一提的是：有些食欲不振是小兒進食量與父母期望的進食量有差異 ， 而被誤認為是食欲不振 。
【小兒食欲不振的病因有哪些 8招教你增加寶寶食欲】
對喜愛的食物失去興趣生活中的種種因素經常影響到食欲 。在沒有情緒不佳、健康狀態良好的情況下 ， 不需要過于介意 。
疾病和微量元素缺乏寶寶可能因為身體不舒服、口腔疾病、缺鋅等導致食欲不振 。
不良習慣和飲食安排平時已養成吃零食習慣 ， 對吃飯感到沒有滋味 。點心的給予方式不適當 ， 用餐的時間不規律 ， 飯前飲用過多的牛奶、果汁等飲料 ， 都會讓寶寶吃飯的時候食欲不振 。
按摩雙腳內側的脾經按摩 。穴位：隱白（脾經的井穴） ， 大都（脾經的滎穴） ， 太白（脾經的輸穴、原穴） ， 公孫（絡穴） 。脾經的源頭就在腳上 ， 所以按摩這幾個穴位可以從根本上改善孩子的脾胃虛弱狀態 。
飯前洗澡在夏天清晨和傍晚的時候 ， 讓寶寶到戶外運動一下 ， 寶寶玩耍、消耗熱量后 ， 情緒仍處在興奮狀態 ， 假使先幫寶寶洗個舒舒服服的澡 ， 舒緩寶寶的情緒 ， 就像大人泡完溫泉、全身放松后 ， 自然能夠是胃口和情緒一樣大好 。
捏脊給寶寶脊部柱兩側從頭至尾進行推拿按摩 ， 所謂“捏脊”療法：可以調陰陽 ， 理氣血 ， 和臟腑 ， 通經絡 ， 強身體 。對疳積、消化不良、厭食、腹瀉和便秘療效最好 。宜在清早或飯后1小時進行 ， 每天一次 ， 6天為一療程 。
飲食習慣進餐要定時定量 ， 注意食物的色、香、味、型 ， 創造進餐時的安靜愉快氣氛 ， 這也是幫助孩子養成良好的進餐習慣、增進胃口的好方法 。同時要合理搭配飲食 ， 以清熱解毒、易消化的食物為主 。遠離含糖飲料 ， 節制冷飲和甜品 。
補充益生菌適量益生菌猶如一道“開胃菜” ， 它能使食物中的大分子蛋白質、脂肪分解 ， 幫助孩子消化吸收 。同時 ， 為孩子補充兒童專用的復合維生素B也能增進孩子的食欲 。因為復合維生素B是“能量維生素” ， 可以促進腸胃蠕動 ， 增進食欲 。
飯前拒絕零食如果寶寶飯量小 ， 就把所有的零食停掉、所有帶味道的水停掉 ， 各種帶味道的水都是敗胃的 ， 特別是飯前一小時內 ， 不能給寶寶吃任何零食 。要養成一個好習慣很不容易 ， 做家長的有時一定要“心狠”一點 。有的家長不贊成這樣的做法 ， 怕會弄壞孩子的胃；我明確回答：“不會”；因為腸胃不好 ， 是一個長期的壞習慣導致的；沖著這一點 ， 我們也一定要給寶寶養成好好吃飯的習慣 。
適當加粗糧食物越來越精細 ， 對寶寶來說不是太好;這樣不僅會嬌慣了寶寶的胃 ， 使腸胃蠕動變慢;還會影響寶寶的咀嚼能力和牙的生長 ， 使牙齒變得脆弱 。偶爾吃粗糧 ， 雜糧 ， 比如玉米粥 ， 山芋粥 ， 黑米 ， 小米(最有營養 ， 而且健脾) ， 各種豆類堅果都是不錯的選擇 。

相關經驗推薦