喝桂圓水的好處 _飲食指南

消除疲勞桂圓中含有豐富的葡萄糖，且蛋白質、鐵、鉀等礦質元素豐富，通過桂圓泡水后，人體在疲勞后食用桂圓水可以迅速補充能量、恢復精力，幫助消除身體疲勞。

益智補腦桂圓水有補血安神、益腦養心的作用，特別適用于因神經衰弱或是思慮過度所引起的心慌心悸、頭暈失眠的人群食用。同時，桂圓含有豐富的蛋白質、脂質、果糖、蔗糖、鈣、鐵、磷和多種維生素，也非常適宜處于生長發育時期的兒童益智補腦使用。