食材主要食材：榴蓮核5～6個 。
其他食材：豬骨頭300克、蓮藕、桂圓、新鮮的老蓮子和玉米 。
3.另取一煲湯用的鍋，注入熱水再把材料1放 。
4.轉大火燒開用湯勺將上面的浮末清除 。接著放入蓮藕、玉米、榴蓮核、桂圓肉大火燒開再轉小火煲一個半小時 。
5.一個半小時候后再放入蓮子煲三十分鐘左右放適量的鹽調味即可 。
【榴蓮核骨頭湯】
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功效補中益氣、壯骨強身 。
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成果圖
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