食材主要食材:黃豆粉40克 。
其他食材:糯米粉120克,豆沙180克,水250毫升,食用油適量 。
2.入微波爐高火2分鐘,然后取出拌一下,此時已經成團 。
3.再放入微波爐中高火3分鐘,然后取出,放涼 。這時的面團體積變小了些,顏色透明 。
4.趁晾面團的功夫來炒黃豆面:黃豆面放入鍋中,小火翻炒至顏色變深,約5分鐘 。注意不要炒糊 。
5.案板上撒一層炒熟的黃豆面,放上晾涼的面團,再撒一些黃豆面 。將面團搟開成約3mm厚的長方形片,搟的過程中可以隨時撒上黃豆粉防沾 。
6.均勻涂抹上紅豆沙,邊緣處不抹 。如果豆沙比較稠可以用少許涼開水稀釋一下 。
7.從寬的一端卷起,切成段兒 。最后再撒些黃豆粉裝飾 。刀用濕布擦一下再切可以防沾 。

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功效利水消腫、降血脂、保護血管、潤發護膚、增強免疫力、抗癌、緩解婦女更年期綜合征

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成果圖【驢打滾】

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