媽媽要注意：盡量讓寶寶吃原味的瓜子，不要吃添加了各種調味料的加工瓜子 。吃的時候要剝殼，以免小朋友用牙齒啃瓜子而損傷牙齒 。當然，寶寶吃瓜子也不宜過多，一天一小把就可以為寶寶提供一天所需維生素E的量 。
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