草莓應該是一種很多人都十分喜愛的水果，但是也有人擔心如果是在睡前吃草莓會導致發胖，那么睡前吃草莓會發胖嗎？睡前吃草莓會發胖嗎【睡前吃草莓會發胖嗎 什么時候吃草莓減肥】 草莓的熱量很低，一般來說都不會發胖，但是也不太建議睡覺前吃草莓，最好還是稍微提早一點吃 。
通常來說草莓是隨便吃也不會發胖的水果，因為草莓的熱量很低，并且還有助于減肥 。草莓100g中含有的熱量僅僅只有30大卡，30大卡只需要散步幾分鐘就能消耗掉，草莓的熱量相比蘋果，橙子，香蕉等都低，屬于口味酸甜的低能量水果，適合減肥人群食用 。
什么時候吃草莓減肥一般來說使用草莓減肥可以在飯前，但是草莓也不適合空腹食用 。
草莓的熱量低、膳食纖維含量高，不太容易被消化有，因此飯前吃草莓有助于增強飽腹感，從而減少之后熱量的攝入 。每一百克草莓的熱量約為30大卡，適量食用不用擔心發胖，草莓不僅僅熱量低，所含的纖維、碳水化合物的營養數值較低，而且維生素C的含量較多，即使是正在減肥的人群也是可以放心吃的 。
草莓軟了可以吃嗎如果沒有爛掉的話是可以吃的，如果爛掉了最好就不要再吃了 。
買回來的草莓若不小心碰撞，要盡快吃掉避免爛掉發霉 。若是草莓發霉了，就不要再吃了，吃了會易有腹瀉、嘔吐等癥狀，霉菌對人體健康的影響是長期的，時間久了有可能會引起細胞的癌變，對身體的傷害非常大 。若一盒當中有幾顆草莓發霉，建議同盒的其他顆也不要再吃了 。
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