椰子粉富含人體所需的多種脂肪酸、氨基酸,是迄今為止世界上氨基酸含量最高的天然飲品,今天用椰子粉叫大家做一道芒果糯米糍 。食材主要食材:糯米粉150克、芒果1個、椰子粉17克 。
其他食材:糖粉50克、玉米淀粉40克、牛奶250ml、色拉油25ml、椰蓉適量 。
做法步驟1.把糯米粉、生粉、椰子粉、糖粉倒入大碗,加入色拉油和牛奶慢慢攪拌至沒有顆粒的粉漿,上鍋中大火蒸13~15分鐘左右,粉漿全部凝固即可,出鍋后會很粘,待放涼后就沒那么粘了 。
2.芒果削皮后用挖球器挖出果肉 。
3.準備好蒸熟放涼的粉團、芒果肉、椰蓉,開始包餡
4.戴上一次性手套,用勺子取一份面團放在手掌,壓扁,再把四周捏薄;(沒有一次性手套,就在手上蘸點涼開水來防粘)
5.放入一份芒果餡料,類似包湯圓那樣包起來,收口,搓圓 。
6.放進裝有椰蓉的碗里,晃動碗,讓糯米糍均勻地粘上椰蓉即可 。
功效均衡營養 。
成果圖【芒果糯米糍可以放多久 芒果糯米糍】
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