1、芒果和地瓜可以同時吃，臨床上并不存在食物相克這一說法，適量地同時吃一些芒果和紅薯，通常不會產生不良的反應 。
2、芒果中含有一定的脂肪酸、膳食纖維以及較豐富的維生素，如維生素A、維生素B1等，還含有煙酸、葉酸以及鉀、鈉、磷、鎂、鈣等多種微量元素，而紅薯中也含有一定的膳食纖維、維生素A、維生素C、維生素E以及葉酸，還含有碘、鐵、鋅等微量元素 。同時適量地吃一些芒果和紅薯，可以使營養更加全面，有助于人體對于這些營養物質的補充 。【地瓜與芒果相克嗎 芒果營養價值介紹】
3、但也需避免芒果和地瓜同時食用過多，以免加重胃腸道的負擔，引起消化不良，導致腹脹、腹痛等胃腸道不適的癥狀 。尤其對于消化功能不太好的人群來說，應限制食用 。另外，芒果屬于易引起過敏的食物，因此存在過敏體質的人群應避免食用，以免引起過敏現象 。
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