功效：紅棗補虛益氣，養血安神，健脾和胃;南瓜補中益氣，消炎止痛，降糖止渴;蓮子性平味甘澀，入心，肺，腎經，具有補益脾胃，養心安神的功效 。將三種食材一起燉湯食用，不但可以補益氣血，還能使面色變得紅潤亮白，有光澤 。
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