涼拌章魚的做法簡單，味道鮮美，口感彈嫩，還具有補氣養血、痛經下乳的功效，非常適合女性及產婦食用 。食材主要食材：章魚300克 。
其他食材：食鹽、醋、雞精、花椒油、芝麻油適量 。
做法步驟1.鍋內放水燒開 。
2.將八爪魚放入水中焯熟 。
3.切好蔥絲、姜絲備用 。
4.放入蔥絲、姜絲、花椒油、醋、雞精攪拌均勻 。
5.最后撒上少量香油攪拌均勻即可食用 。
功效養血通乳、解毒、收斂生肌、延緩衰老 。
成果圖【涼拌章魚】
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