氣虛體質的表現：脾肺功能偏弱 。 形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，語聲低怯，常自汗出，且動則尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脈虛弱，是其基本特征 。 若患病則諸癥加重，或伴有氣短懶言、咳喘無力；或食少腹脹、大便溏泄；或脫肛、子宮脫垂；或心悸怔忡、精神疲憊；或腰膝酸軟、小便頻多，男子滑精早泄、女子白帶清稀 。
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養生原則：
補脾、健脾，補氣養氣，因肺主一身之氣，腎藏元氣，脾胃為“氣生化之源”，故脾、胃、肺、腎皆當溫補 。
氣虛咳嗽的食療偏方：
1、豆腐煲：豆腐250克，紅糖50克，生姜5片，慢火煲1小時，每晚睡前食用，連服1周 。
2、杏仁、蘿卜、豬肺湯：豬肺、白蘿卜各1個（切塊），杏仁9克，共燉爛熟食 。
3、海帶根糖漿：海帶根500克，生姜75克，紅糖適量 。 加水熬成450毫升的濃縮糖漿，每次15毫升，日3次 ，10在為一療程 。 4、黃芪粥：黃芪20克，粳米50克 。 黃芪加水500毫升，煮至200毫升，去滓 。 入淘凈粳米， 加水煮至粥成 。 溫熱頓服 。
5、豬肺薏仁粥：薏米150克，豬肺1個，切丁，共煮成粥 。
6、花生紅棗湯：花生米、大棗、蜂蜜各30克，水煎 。 食花生、棗，喝湯 。 日2次 。
7、山藥杏仁粥：山藥120克，杏仁12克，粳米50克 。 山藥去皮切塊，杏仁去皮尖，加粳米、水，煮粥食用 。
8、薏仁茯苓蘇子粥：薏仁30克，茯苓30克，蘇子9克，粳米50克 。 加水煮粥 。
【治療氣虛咳嗽的偏方】 9、紅棗白果粥：紅棗10個，白果3個，粳米50克 。 加水煮粥 。
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