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減肥果汁搭配 減肥果汁搭配推薦

減肥搭配今日小知識小推薦果汁

減肥果汁搭配
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文章插圖

1、番茄+鳳梨
番茄中含有維生素A、Bl、B2、Bs、C、胡蘿卜素等 ， 還含有果膠 ， 在補充營養的同時能夠調整腸胃 ， 而鳳梨中的“菠蘿朊酶”的物質則可以幫助預防脂肪的沉淀 ， 這兩種水果的搭配 ， 有瘦身的功效 。
2、蘋果+鴨梨+生紅薯
蘋果是一種低卡路里的食物 ， 而且它能提高腸胃功能 ， 幫助身體排出廢物 ， 尤其有助排出宿便 ， 而鴨梨也可以治療便秘 ， 和生紅薯有差不多的功效 ， 這三種食物搭配榨出的果汁可以有助通便 ， 從而達到減肥消除水腫的效果 。
3、番石榴+蘋果
番石榴也是一種減肥水果 ， 因為它含有豐富的果蔬纖維 ， 可以幫助我們清理腸道 ， 而且熱量也很低 ， 它和同樣有減肥功效的水果搭配起來榨汁 ， 不僅好喝 ， 而且還能幫助減肥 。
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