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如何健康備孕？推薦好孕湯孕前飲食

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有些朋友備孕喜歡采用飲食備孕法，其中，中醫推薦的好孕湯更是有利于快速懷孕 。小編推薦幾款好孕湯，堅持食用三個月，促進更健康懷孕喔 。
配方一：烏雞半只+黑豆100克(泡水)+干黑木耳一把(泡水)+當歸10克+枸杞一把+生姜5片+紅棗3粒=用燉盅煲湯喝效果很好 。
【此配方適合于無卵泡或者有排卵障礙的姐妹們 。此配方可促使卵泡生長，且有使子宮內膜增厚的效果，建議排卵期正常的人為月經干凈第二天開始食用，隔天喝一次，一直到排卵為止 。對排卵延后的人建議為月經第四天開始食用，連續食用3天后改為隔一天吃一次 。注意的是，子宮內膜太厚的姐妹不適合吃大量的黑豆，因此減量黑豆的量或者除去黑豆再煲湯 。】

如何健康備孕？推薦好孕湯孕前飲食

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配方二：鴿子一只(或)鵪鶉2只+黨參30克+五味子10克+紅棗3粒+鵪鶉蛋10個+枸杞一把=用燉盅煲湯喝效果很好 。
【此配方適合于氣虛腎虛導致的不孕和著床不順 。建議月經第4天開始食用，隔天一次，連續吃10次】
配方三：鴿子一只+沙參5根+鹿茸10克+鮮淮山500G+生姜5片+枸杞一把+牛蒡300G+酸棗10粒=用燉盅煲湯喝效果很好 。
【此配方適合于宮寒導致不孕的人 。此配方有除濕袪寒補氣的功效，效果很好 。建議月經第一天開始食用，連續食用4天后，改為隔一天吃一次 。再吃6—8次 。牛蒡主要以除濕功效為主，因此沒有濕氣的人可以不用放 。】
【如何健康備孕？推薦好孕湯孕前飲食】12

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