霧霾已經成為了不可忽視的問題，作為共同生活在穹頂之下，同呼吸共命運的我們，如何在自己力所能及的范圍之內應對霧霾？尤其是準備懷孕的“準爸”、“準媽”們 。其實霧霾在一定程度上是可以減輕危害的，下面一起來看看吧 。【霧霾天吃什么比較好 霧霾天吃什么比較好點】枇杷銀耳甜湯湯中銀耳富含膠質，同時有清肺，潤肺功效，其豐富的纖維質還能通腸清宿便，可以集美白、潤肺、止咳平喘、潤膚祛痘、排毒通便多種功效為一身，是非常健康的一道湯 。每天早晚一小碗，堅持不到一周，口干舌燥咽喉腫痛的現象便不攻自破 。
原料：銀耳(已泡發)、枇杷、冰糖 。
做法：
1.將已泡發的銀耳去蒂清洗一下，撈出 。
2.將枇杷去皮，放在案板上對半切開去核，切成小塊，待用 。
3.接著，將銀耳倒入高壓鍋中，加入水蓋上蓋燒煮15分鐘關火 。燜至沒氣后開蓋 。
4.然后，擱入冰糖攪動一下煮開，煮至冰糖融化 。
5.最后，合入枇杷攪動一下略煮，即可 。
拍姜韭菜滾豬紅湯這里所說的“豬紅”即豬血，民間認為它有祛粉塵的作用 ?，F代醫學則認為，豬血中的蛋白質經胃酸分解后，可產生一種有消毒及潤腸作用的物質，這物質能與進入人體內的粉塵和有害金屬微粒起生化反應，然后通過排泄將這些有害物質帶出體外，所以“豬紅”亦堪稱人體污物的“清道夫” 。
原料：豬紅500克、韭菜250克、生姜50克 。
做法：
1.豬紅洗凈，切塊 。韭菜洗凈，切段狀 。
2.生姜去皮后，切為大塊狀，刀背拍裂 。
3.在鐵鑊中加入清水1250毫升(約5碗量)，加入拍姜，武火煮沸后 。
4.加入豬紅，稍熟，加入韭菜，煮沸即成，下適量食鹽、麻油和少許胡椒粉便可 。此量可供3-4人用 。
涼拌黑木耳木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用 。特別適合缺鐵的人士、礦工、冶金工人、紡織工、理發師食用 。到了秋季后，空氣污染指數直線上升，環境較差，木耳可以作為必備家常菜之一，作為想速速解決肚子的懶妹子，也是一道既快速又健康的佳肴 。
原料：木耳、涼拌醋、醬油、生姜、青紅椒、精鹽、花椒油、白糖，食油 。
做法：
1.甜青紅椒洗凈切小丁，生姜切細絲 。
2.木耳泡發后，撕成小朵 。
3.把木耳下開水，快速焯水后撈出備用 。
4.把焯過水的木耳盛到干凈盤子里，倒入欣和六月鮮醬油 。
5.倒入一湯匙涼拌醋；鍋里倒少許食油，油熱后放入青紅椒爆香 。
6.放入一湯匙白糖；少許精鹽，炒勻 。
相關經驗推薦
- 霧霾天眼睛不舒服怎么緩解 霧霾天眼睛不舒服
- 什么是原生動物中最大的類群 什么是原生生物
- 青年人才驛站是什么 西安青年人才驛站有年齡限制嗎
- 吃什么對宮頸好？？常吃什么有利于子宮，請學會這一些知識
- 指甲上翹什么原因 指甲往上翹是什么原因
- 吃什么指甲長得快 吃什么指甲長得快又好
- 指甲脆弱易斷吃什么好 指甲脆弱易斷吃什么好?
- 涂什么可以讓指甲變硬變長 涂什么可以讓指甲變硬
- 金魚吊墜的寓意是什么 很適合佩戴 金魚吊墜的寓意是什么
- 櫸木家具的優缺點是什么 櫸木家具的優缺點有哪些