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糖尿病會導致掉頭發嗎

生活百科掉發

糖尿病會導致掉頭發嗎【糖尿病會導致掉頭發嗎】 糖尿病患一般會出現掉發的問題，糖尿病患掉發有兩個主要的原因，最主要的原因是血糖控制不佳，導致營養素無法被身體有效吸收利用，會導致與頭發生長有關的蛋白質合成停止，而影響到頭發生長 。許多糖友在接受治療前因為血糖控制不良而落發嚴重，但在使用藥物和胰島素后，掉發的情況就改善很多 。
另一個糖友易掉發的原因是營養攝取不足，很多糖友為了控制血糖和做體重管理，常常會過度的限制飲食的攝取量，或是使用不當的減重方式來控制體重，都會導致熱量和營養攝取不均衡，也是容易掉發的原因
當然，有些糖友會在意別人的眼光、擔心糖尿病的併發癥、不敢施打胰島素等因糖尿病所帶給自身的壓力，因為疾病導致的心理壓力也會導致掉發 。
糖尿病患如何防止掉發要防止掉發，首先要了解掉發的主因，才能對癥下藥加以改善 。如果血糖控制仍不穩定，可以先從按時服藥、運動、記錄血糖做起 。若血糖表現都算理想，可以檢視自己是否有飲食不均的問題，各項營養素尤其鐵質是否缺乏，食物中的紅肉、深色蔬菜都是良好的鐵質來源 。平日保持規律的運動習慣，除了能改善胰島素阻抗幫助血糖管理，也能釋放壓力，改善落發情況喔!不過，審美觀是很主觀的，無論頭發多少，只要健康就很好 。
掉發的常見原因壓力大：職場上、家庭、感情、人際關係等生活壓力，或是生病、產后掉發
營養攝取不均衡：快速不當的減重、蛋白質攝取不足體內
鐵質不足：缺鐵性貧血、飲食中鐵質攝取不足
遺傳：雄性禿，是屬于漸進式的，頭發慢慢變細變少

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