4.腐竹含豐富的維生素B1 ， 維生素B2以及蛋白質 ， 脂肪 ， 鈣 ， 磷 ， 鐵 ， 納等 ， 有助身體的新陳代謝 ， 搭配芹菜 ， 紅蘿卜涼拌 ， 更能起到養顏美膚 ， 保護視力 ， 增進食欲 ， 促進消化的作用 ， 絕對的減肥佳品 。 食譜【腐竹拌芹菜】！味道新美 ， 香酸爽口 。 【用料】:水發腐竹200克 ， 芹菜100克 ， 胡蘿卜50克 ， 食鹽5克 ， 醬油10毫升 ， 香油15毫升食醋8毫升 ， 味精少許 。
本文到此結束 ， 希望對大家有所幫助 。
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