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美容養生食譜1、劑，在人體的組成物質中，水含量最大，約占體重的三分之二 。 若機體失水達體重20%時，生命將無法維持，即使失去2%，也會干擾正常的生理機能，時間一長，就會加速人體衰老過程 。 飲水能使肌膚組織的細胞水量充足和富有彈性，讓皮膚細嫩、滋潤并減少褐脂與皺紋 。 特別是人至老年，性激素分泌減少，油脂分泌不足，皮膚更容易失水，所以應該養成“不渴也喝”的良好飲水習慣 。 晨起、睡前必飲一杯水，飲水不僅
【九游會 養顏美容的食材】2、食物，是每個人能量的源泉，每種食物都有其固有的特性，人們長期的食用，就會對身體產生一系列的作用，很多的作用就會表現在人的皮膚上 。 所以，對于女人來說，如何選擇健康食物，獲得美麗肌膚相當重要 。 試問那個女人不愛美呢？
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