桂圓、荔枝、香蕉、菠蘿被稱為南國四大果品 ， 其中桂圓和荔枝果肉潔白 ， 口感也有些相似 ， 有些人分不清兩者的區別 ， 那么桂圓和荔枝的區別有哪些呢？形狀區別桂圓和荔枝的形狀區別較大 ， 桂圓外形小而圓潤 ， 在一串枝條中 ， 桂圓的數量很多 ， 一般會有幾十顆；而荔枝個頭比較大 ， 形狀與草莓有點類似 ， 在一串枝條中 ， 荔枝的數量比較少 ， 可能只有幾顆或十幾顆 。
果皮區別桂圓和荔枝最明顯的區別就是表皮的差別 ， 桂圓的表皮呈土黃色 ， 表面有微微突起 ， 但是并不明顯 ， 相對來說比較光滑；而荔枝的表皮呈紅褐色 ， 成熟度不高的會帶有青黃色 ， 荔枝的皮上有許多凸起 ， 看起來凹凸不平 ， 摸起來會有些扎手 。
口感區別桂圓和荔枝雖然都味道甘甜 ， 十分清甜 ， 但是從口感上來說還是有一定的區別 。桂圓的果肉相對比較薄 ， 果核比較大 ， 吃起來有一種特別的香味 ， 甜味會更膩；而荔枝果肉比較肥厚 ， 汁水更多 ， 果核更小 ， 有一種很明顯的香甜味道 ， 但是有的品種的荔枝吃起來會有一點酸澀 。
功效區別桂圓和荔枝在功效上也有很明顯的不同 ， 桂圓味甘 ， 性溫 ， 入心、脾經 ， 具有補血健脾 ， 養心安神等功效 ， 對于心脾兩虛引起的心悸失眠、健忘、神疲食少、頭暈目眩、四肢倦怠等癥具有一定的輔助治療作用 。
而荔枝味甘酸 ， 性溫 ， 入脾、肝經 ， 具有健脾生津 ， 理氣止痛的作用 ， 適用于治療身體虛弱、津液不足、胃寒疼痛、失眠健忘等癥 。
荔枝和龍眼能一起吃嗎可以一起吃 。
荔枝中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、維生素、葉酸、精氨酸等多種營養素；龍眼也就是桂圓 ， 其中也含有豐富的蛋白質、維生素、脂肪、糖分等多種營養成分 ， 兩者營養成分相似 ， 一起食用并不會對身體健康造成不利影響；但是荔枝和龍眼都屬于溫性水果 ， 兩者一起食用過多就容易引起上火反應 ， 所以要注意食用量 ， 一般建議各吃100克左右即可 。
【桂圓與荔枝的區別 荔枝和龍眼能一起吃嗎】
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