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兒童早餐一周食譜 兒童早餐食譜大全及做法

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1、星期一：牛奶1袋(227克) ， 加營養谷物早餐1袋(30克) ， 面包75克、草莓醬15克、奶酪1片(15克) 。
【兒童早餐一周食譜 兒童早餐食譜大全及做法】2、星期二：牛奶1袋(227克) ， 加花卷1個(50克) ， 蛋糕1塊(25克)、梨1個(50克) 。
3、星期三：酸奶1瓶(200克) ， 加蛋餅1個(雞蛋1個加75克面粉) ， 蘋果半個至1個(50克) 。
4、星期四：牛奶1袋(227克) ， 加營養谷物早餐1袋(30克) ， 肉包子1～3個(50克)、香蕉1根(100克) 。
5、星期五：牛奶1袋(227克) ， 加面包兩片(50克) ， 生菜兩葉、雞胸脯肉20克、煎餅1個(50克)、橘子1個(50克) 。
6、星期六：粳米粥1碗(100克) ， 加煎蛋1個(40克)、菜包(燒麥也可)1個(25～50克)、酸奶1瓶(200克) 。
7、星期日：牛奶1袋(227克) ， 加營養谷物早餐1袋(30克)、火腿腸25克、面包兩片(50克)、香蕉1根(100克) 。

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