4、近年來 ， 國內外醫學界對康普茶的應用表明 ， 康普茶可治療多種慢性病 ， 如高血壓、動脈硬化、冠心病、糖尿病、便秘、痔瘡、肥胖癥、斑禿、白發、白內障、類風濕性關節炎、胃炎、痢疾、貧血、核黃素缺乏等 。
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張惠妹減肥60斤1、金曲歌后魏如萱2018年底生下兒子路易 ， 產后整整胖了20公斤 ， 一度罹患產后憂郁癥 ， 在家光是坐著都會想哭 。 后來靠著恢復運動習慣、生酮飲食和自己養「紅茶菇」 ， 一路瘦回5字頭 ， 今年接下金曲主持棒后更積極瘦身 ， 當天連換了6套衣服 ， 超尖小臉蛋和纖細的身材讓不少粉絲都驚艷不已！
2、魏如萱的瘦身法寶第一步 ， 就是近年來超夯的「生酮飲食」 。 早餐她會喝一杯自制的「防彈咖啡」 ， 在黑咖啡中加入奶油、椰子油、鹽巴和膠原蛋白粉 ， 接著要6小時后才能再吃下一餐 。 午餐和晚餐部分 ， 淀粉、碳水化合物、谷物、糖、水果通通都是拒絕往來戶 ， 肉類也僅吃海鮮補充蛋白質 。 不過她強調 ， 女生受荷爾蒙影響 ， 生酮飲食負擔大 ， 不能太嚴苛 。 她有時也會淋點亞麻仁籽油在飯菜里 ， 或是做小點心 ， 不要讓血糖震蕩太快 。
3、魏如萱還會在家自己養「紅茶菇」做成飲料 ， 喝起來有氣泡感 ， 有點像香檳 ， 可以促進腸胃蠕動 ， 加速瘦身 。 其實紅茶菇又稱「紅茶菌」 ， 就是一般人熟知的康普茶 ， 內含醋酸菌、酵母菌、乳酸菌等益生菌所組合而成的物質 ， 不只能促進消化 ， 還可以提升免疫系統 ， 增加新陳代謝 ， 降低體內脂肪 ， 幫身體排掉廢物和毒素 。
4、其實魏如萱是個不愛運動的人 ， 直到接觸到慢跑才慢慢養成運動好習慣 。 通常她每周大概會抽出2到3天跑步 ， 每次約跑3到5公里 ， 視自己狀況調整 ， 盡量以不要造成膝蓋負荷為主 。 另外 ， 她也會到健身房進行核心和肌力訓練 ， 好好增加肌耐力 。
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