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喝蜂蜜水的7大禁忌 吃蜂蜜的禁忌( 二 )

小知識



吃蜂蜜的禁忌食物1、蜂蜜是日常生活中比較常見的食物 ， 是昆蟲蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜 ， 在蜂巢中釀制的蜜 。 營養價值比較高 ， 含有多種維生素、礦物質以及膳食纖維 ， 而且碳水化合物含量也比較高 ， 吃了以后可以補充身體所需的營養 ， 對增強身體免疫能力有一定的幫助 ， 蜂蜜中的膳食纖維含量也比較高 ， 吃了以后可以促進腸胃蠕動 ， 防止大便干燥以及便秘的情況出現 ， 但是吃了蜂蜜以后不可以吃雪糕、冰淇淋等食物 ， 以免導致腹脹、腹痛的情況出現 。 而且吃了蜂蜜以后也不可以吃寒性的中藥材 ， 比如魚腥草、黃連等 ， 因為在中醫學上講蜂蜜偏寒性 ， 如果和寒性的中藥材同時服用 ， 會導致寒氣在體內堆積 ， 使患者出現腹瀉的情況 ， 影響到身體健康 。

喝蜂蜜水的7大禁忌 吃蜂蜜的禁忌

文章插圖

蜂蜜水的禁忌食物有哪些1、嘗：品嘗蜂蜜的口味 。 純正的蜂蜜不但香氣宜人 ， 而且口嘗會感到香味濃郁 。 將蜂蜜置于舌上 ， 以舌抵上鄂 ， 蜂蜜緩緩入喉 ， 會感到微甜而稍有酸味 ， 口感細膩 ， 喉感略有麻辣 ， 余味悠長 。 摻假后的蜂蜜 ， 上述感覺變淡 ， 而且有糖水味、較濃的酸味或咸味等 。
2、挑：檢查蜂蜜的含水量 。 我國慣常取未成熟蜜 ， 因此蜂蜜含水量高 。 市場上出售的蜂蜜大多經過加工、濃縮 ， 含水量相對較低 。 經筷子或手指挑起蜂蜜 ， 蜂蜜能拉絲者為佳無拉絲現象說明含水量高 。 也可滴一滴蜂蜜在草紙上 ， 水跡易擴散者 ， 說明含水高 。 純凈蜂蜜呈珠球狀 ， 不擴散 。
3、捻：觀察和感覺結晶情況 。 夏天氣溫高 ， 蜂蜜不易結晶;冬季氣溫低 ， 蜂蜜容易結晶 。 有些蜂蜜本身易結晶有些則不宜結晶 。 有些人對蜂蜜結晶有誤解 ， 認為一結晶就是假蜂蜜或摻假的 ， 這是不正確的 。 蜂蜜結晶呈魚籽或油脂狀 ， 細膩 ， 色白 ， 手捻無砂粒感 ， 結晶物入口易化 。 摻糖蜂蜜結晶呈粒狀、手捻有砂粒感覺 ， 不易捻碎 ， 入口有吃糖的感覺 。
4、而且 ， 蜂蜜作為第一杯水 ， 不能有效地補充機體細胞的水分 ， 排尿時間比白開水相對減緩 ， 降低體內排毒的功效 。 此時的體內沒有清除廢棄物 ， 又來接受新的物質 ， 那么新物質與一夜代謝的廢棄殘渣混合 ， 就呈現了體內新舊雜合物質的代謝吸收過程 ， 不能很好地獲取蜂蜜的營養物質 ， 殘渣的再次代謝更不利于健康 。
5、所以 ， 在清晨飲用完白開水后 ， 體內相對潔凈了 ， 再食用蜂蜜就更有利于發揮其防治功效 。 為了不影響早餐的食欲 ， 可以將蜂蜜直接食用或與面包等一起食用 ， 還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用 。
6、蜂蜜中除含65%至80%的葡萄糖和果糖外 ， 還含有豐富的酶、維生素、礦物質等 。 食用蜂蜜時 ， 要用溫水沖飲 ， 水溫不超過60℃為宜 。 如果高溫開水沖入蜂蜜 ， 不僅破壞了其豐富的營養物質 ， 還會導致其天然的色、香、味都發生變化 。
7、喝蜂蜜水對水溫是有講究的 。 醫學大家李時珍在《本草綱目》中記載“蜂蜜入藥之功有五：清熱也;補中也;潤燥也;解毒也;止痛也 。 生則性涼 ， 故能清熱 。 熟則性溫 ， 故能補中 。 ”可見 ， 較涼的蜂蜜水具有清熱、潤燥、解毒的功效 ， 比較適合于體質偏熱的人;而溫熱的蜂蜜水(40至60度)具有補益脾胃、促進消化的功效 ， 比較適合于脾胃虛弱的人 。

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