9、當然， 如果你的胃是健康的， 并沒有什么炎癥、潰瘍或傷口， 那么你對大棗的耐受能力就強一些 。 當然， 即使如此， 大棗(鮮)吃得過多， 也會造成胃部不適 。 這就是主張大棗不要多吃的原因 。 不過， 就算沒有明顯的胃炎或潰瘍， 不同的人胃黏膜的厚度以及對某些刺激性物質的耐受力也是不一樣的 。 所以， 吃多少大棗合適(是吃5粒還是吃35粒?)完全是因人而異的， 并沒有一個確切的限量 。 那么， 給一個大致的量總是可以的吧 。
10、大棗與黃瓜、蘿卜：大棗富含維生素C， 紅蘿卜含有維生素C酵酶， 黃瓜含有維生素C分解酶， 兩種成分都可破壞其它食物中的維生素C， 故紅蘿卜和黃瓜不應與維生素C含量高的大棗同食 。 轉載http://www.777959com/chaju/中國茶具-鐵觀音的功效與作用
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