巧克力有誰不想有藉口吃巧克力呢?但是這可不是讓你隨便跑去販賣機喔!含有至少70%可可含量的黑巧克力可以提升專注力，讓腦部在考試時保持清醒 。避免吃過量，最好是保持在1安士分量 。另外，早上喝一杯用一塊黑巧克力融化成的低脂肪牛奶熱巧克力是一天很好的開始 。
【考試吃什么頭腦清醒】
文章插圖
藍莓藍莓可以說是天然的快餐，放進袋子里就可以隨身攜帶，隨時食用 。更好的是藍莓的皮薄肉多使得它充滿了抗氧化劑 。這些抗氧化劑能夠幫助提高記憶力， 解題時能夠回想起所有學過的知識點，那正正是在考試中需要的!
文章插圖
豆類豆類不僅僅有充裕的抗氧化劑，它還含有給大腦提供能量的碳水化合物 。而且因為豆類的低升糖指數，他不會讓體內的血糖指數飆升然后又快速的下滑 。再加上豆類含有的大量蛋白質可以讓你有飽足感，考試時不會因為肚子餓而分散注意力 。如果考試在下午，吃一些豆腐或紅豆沙也是一個不錯的考前準備 。
文章插圖
相關經驗推薦
- 上火吃什么飯菜比較好 上火了吃點啥可以去火
- 枸杞嚼著吃一天吃幾個 枸杞什么時間吃最好,一次吃多少
- 吃什么水果對祛痘有幫助 長痘的人應該多吃什么水果
- 豆的由來 豆漿可以敷面膜嗎有什么作用
- 枸杞 枸杞子(枸杞什么時間吃最好,一次吃多少)
- 黑枸杞可以調理月經嗎 枸杞泡什么補氣血
- 術后病人喝什么湯 氣管炎煲什么藥材湯最有效
- 枸杞子和什么不能一起吃 枸杞和什么在一起泡茶喝比較好
- 孕婦咳嗽吃什么可以緩解咳嗽 孕婦吃什么治咳嗽
- 經常抽煙的人喝什么茶好 抽煙的人和什么茶最好