中國是橘樹的主要發源地之一，橘子是熱帶作物，主要種植于中國南方，酸甜可口，顏色鮮艷的橘子是秋冬季節的時令水果，很多人都喜歡吃，那吃橘子上火嗎？橘子的營養價值橘子是生活中常見水果之一，果皮可入藥，富含豐富的維生素C，以及170多種植物化合物和60余種黃酮類化合物，多為天然抗氧化劑，吃橘子有開胃理氣，止渴潤肺，促進通便，降低膽固醇，預防冠心病和動脈硬化的功效 。
吃橘子上火嗎中醫認為，橘子是溫性食物，有祛寒聚陽的功效，多吃易上火，多吃會出現口舌生瘡，咽喉干痛，大便密結等癥狀，所以橘子不能多吃，多吃易上火 。
橘子一天吃幾個既然橘子多吃會上火，那每天吃適宜吃多少呢；據研究，每天吃3個橘子就可以滿足一個人一天對維生素C的需求，多吃不僅會上火，橘子中的有機酸過量攝取也會損傷胃粘膜，還有橘子中胡蘿卜素含量多，吃多了會使皮膚變黃 。
怎么吃橘子不上火橘子吃多了了會上火，但是我又愛吃，有沒有什么辦法給橘子去去火，讓我多吃一點呢？辦法當然是有的，但是可能會影響橘子的口感；方法就是將橘子在溫水中浸泡一分鐘，擦干凈后放入微波爐中加熱一到兩分鐘，橘皮中的揮發油，橘子甙等元素會滲入橘子內部，既不上火又可美容 。
吃橘子的禁忌1、橘子性溫，體內火熱、發燒、感染性疾病患者、更年期女性要盡量少吃，已經上火的人，也不要吃橘子，避免火上澆油 。
2、橘子中含有大量胡蘿卜素，一次吃大量或者經期連續吃，會致使皮膚發黃，一般一個月后才可恢復正常 。
3、空腹不宜吃橘子，橘子中的酸性物質會刺激胃粘膜，嚴重導致胃潰瘍 。
4、吃橘子不宜喝牛奶，牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固成沉淀，影響消化吸收 。
【吃橘子上火嗎 小孩吃橘子上火嗎】
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