4、在夏末初秋的季節里， 不妨多吃一些蓮藕來幫助去除胃火過于旺盛的情況 。 最好的食用方法是涼拌， 翻炒也可以 。 胃火比較重要話， 可以適量吃一些清涼的食物， 少食西瓜也是不錯的選擇 。
5、在早秋吃些枸杞對于滋補身體來說是有很大裨益的， 現在很多人的工作都是對著電腦， 一坐就是8個小時， 可以多用枸杞子泡水來喝 。 不但能緩解眼部的酸脹感， 改善疲勞， 還有利于清除體內的腎火 。
【口干肝火旺盛吃什么 降肝火喝什么茶秋冬季】6、處在夏末秋初的季節， 身體屬于一個過渡期， 此時為了能讓身體更好的適應， 入秋后， 我們需要及時地將五臟的余火給消滅掉 。 炎熱的天氣， 會使身體的熱量增多 。 吃多了冷飲、辛辣食物， 都會引上火， 秋天不宜立刻進補， 身體上火后， 容易帶來各種不適， 想要補就要先滅火 。
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