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如何清熱去火 降火清熱

小知識什么方法清火

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降火清熱1、“滅火”前一探“虛實” 雖然“上火”是因陽氣亢盛而起 ， 但并不是清熱瀉火就能解決問題 ， 因為“火”也有虛實之分 。 若是“實火” ， 便是陽氣過盛 ， 大多表現為牙齦疼痛、喉痛、口舌生瘡、口渴欲飲、內熱、大便干結等;而如果感覺燥熱 ， 或有盜汗、口熱干燥、心煩、失眠、耳鳴、頭暈等癥狀出現則屬于“虛火” ， 此時的陰陽失調不是陽氣的絕對過剩所導致 ， 而是因為陰虛而造成了陽盛的假象 。 而且一般情況下“虛火”更為常見 。
2、針對 “實火”自然需要清熱瀉火 ， 如牛黃類的藥物就是降實火的良藥 。 但若是“虛火” ， 則應該重在“補陰” ， 服用養陰清熱的藥物 。 如果沒弄清“虛實” ， 而讓虛火的患者也服用牛黃類藥物來降火 ， 反而會使陰虛更甚 ， 尤其是女性 ， 更不可亂用寒性涼性的藥物 。 有些女性會發現 ， 她們口瘡發生的時間與月經周期有密切關系 ， 一般在月經來潮前開始發作 ， 經期過后則愈合 ， 而且還伴有心煩、失眠等癥狀 。 或是有些女性 ， 常常表現得比一般人怕冷 ， 手腳冰涼 ， 胃腸怕冷 ， 吃了冷食或是受涼都會引起腹痛腹瀉 ， 表面上看實在是“不火” ， 但偏偏她們也經常會出現口腔潰瘍的病癥 。
3、上焦火(心肺部位)：口干、舌爛、唇裂、眼紅、耳鳴、干咳 。 中焦火(脾胃部位)：或胃火亢盛 ， 食不知飽;或腹部氣脹、反酸 。 下焦火(肝、腎、大小腸部位)：大便干燥 ， 小便少且黃;女性白帶多 ， 甚至帶黃 。 在干燥的秋季 ， “火氣” 主要集中在肌體上部 ， 所以發痘、口舌生瘡、眼干目赤、頭暈等都是十分常見的癥狀 。
4、如果以五臟六腑為綱進行劃分 ， 主要有心火、肝火、肺火、胃火等 ， 其中秋冬季節以心火、肺火為甚 。 中醫認為心是人體的主宰 ， 心火是溫暖全身的主要熱量內源 。 如果心火太旺 ， 就會出現心煩、心悸、失眠等癥狀;而肺火亢奮則是因為氣候驟然變化 ， 身體不能適應 ， 或是疲勞過度 ， 消耗過量而引發 。 用于降火的藥物并不是所有人都適合 。 火分為虛火和實火 ， 還要看病人是肝火旺還是肺火旺或者別的類型 。
5、有些人“上火”吃一些瀉火藥并無明顯效果 。 這主要是由于盲目服藥而沒有根據疾病的原因正確地進行治療有關 。 當“上火”的人不清楚自己是哪一臟腑有“火”的時候 ， 最好到醫院請醫生進行診治 ， 切不可繼續盲目服藥治療 ， 以免延誤病情或加重病情 。 中醫把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱癥狀叫“上焦火” ， 把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫“中焦火” ， 把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火” 。 又按臟腑開竅 ， 把目赤腫痛稱“肝火” ， 鼻扇氣喘稱 “肺火” ， 口舌生瘡稱“心火”等等 。
6、治療“上火”遵照中醫理論辨證施治 。 如治“中焦火”宜用清胃散等 ， 治“心火”用導赤散等 ， 治“實火”用三黃片、牛黃解毒片等藥泄火 ， 最好在醫生指導下進行 。 若見“火”就用三黃片之類 ， 有時并不奏效 ， 反而誤事 ， 所以藥物不要隨便吃 ， 一定要在醫生指導下服用 。 解決上火的藥物中 ， 常用的滋陰中藥有天冬、麥冬、玄參等 ， 常用的清熱瀉火藥有大黃、黃連、黃柏等 ， 常用的解毒消腫藥有連翹、金銀花、大青葉等 。 另外 ， 中醫針灸、拔罐、推拿、按摩等對于治療上火也有很好的輔助作用 。
7、預防上火在生活中要注意勞逸結合 ， 飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果 ， 多喝水 ， 少喝酸甜飲料 ， 少吃辛辣煎炸食品 ， 少抽煙喝酒 。 上火和心理狀態也有密不可分的關系 ， 保持樂觀積極的生活態度其實是人們最好的滅火劑 。 具有降火作用的茶飲 菊花、薄荷、檸檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質 ， 特別是鈣、鎂的含量高 ， 它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效 。 常吃這些芳香食品 ， 可以寧神降火 。

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