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綠豆湯清肺火嗎 清肺火的食療法有哪些

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綠豆湯是大家熟知的清熱降火食物 ， 但不知道對于哪種上火管用呢？如果肺熱有火的話 ， 喝綠豆湯能清肺火嗎？下面就來告訴你答案 ， 趕緊來看看吧 。綠豆湯清肺火嗎具有一定的清熱降肺實火作用 。
綠豆味甘性涼 ， 做成湯肴食用后 ， 其含水量高 ， 而且能增加體內的寒涼之氣 ， 從而起到清熱降火的作用 ， 對于肺火的人群而言 ， 適量喝些綠豆湯能緩解肺火現象 ， 但肺火分為實火和虛火 ， 如果是本身體質較為虛弱的人 ， 則不宜食用綠豆湯降火 ， 需養陰潤燥 ， 清肺利咽 。
如何判斷肺火是實火還是虛火根據自身病癥進行判斷 。【綠豆湯清肺火嗎 清肺火的食療法有哪些】
1、肺實火癥狀：發熱 ， 口渴 ， 咳嗽 ， 胸痛、咯黃痰或腥臭膿痰、咽喉紅腫疼痛 ， 小便短赤 ， 大便秘結 ， 舌紅苔黃 ， 脈數 。
2、肺虛火癥狀：干咳少痰 ， 或痰少而黏稠 ， 不易咳出 ， 口燥咽干 ， 五心煩熱 ， 午后潮熱 ， 盜汗、或痰中帶血 ， 聲音嘶啞 ， 舌紅少津 ， 脈細數 。
綠豆湯怎么做清肺火1、根據上述癥狀判斷自身是肺實火人群 ， 然后對癥喝綠豆湯 。
2、制作百合綠豆湯清肺火
材料：準備50克百合 ， 100克綠豆 ， 冰糖適量 。
做法
1.先把百合去皮掰成小瓣 ， 洗凈 ， 綠豆洗凈后浸泡3小時左右 。
2.然后共同放入砂鍋中 ， 加入適量清水 。
3.煮開后轉小火慢慢熬煮至綠豆開花、百合爛熟 ， 加入冰糖溶化后即可 。
功效：百合味甘 ， 性微寒 ， 歸肺、心經 ， 有潤肺止咳 ， 清心安神的功效 ， 搭配綠豆煮湯 ， 可潤肺止咳、清熱解暑、化痰去火 。
3、服用量：一天一碗即可 ， 不要多喝 ， 以免寒涼過重 ， 反而對病情不利 。
清肺火的食療法有哪些1、雪梨銀耳湯 材料：雪梨1只、水發銀耳30克、貝母5克、白糖適量 。
做法
1.將水發銀耳去根、去雜洗凈 ， 撕成小片 。
2.將雪梨去皮、去籽 ， 切成多塊 。
3.將銀耳片、雪梨塊、貝母、白糖同放在燉皿內上籠蒸30-40分鐘 ， 取出 ， 即可裝盤食 。
功效：此湯滋陰清肺、化痰降火 。
2、五汁飲 材料：梨100克、鮮荸薺200克、麥冬200克、甘蔗100克 ， 藕100g 。
做法
1.先將梨切成塊 ， 荸薺切成塊 ， 藕切成條 ， 甘蔗也切成條 。
2.將麥冬放進鍋內 ， 加水300至500毫升 ， 中火煮10分鐘左右 。
3.煮麥冬的同時 ， 將藕塊、梨塊、荸薺塊和甘蔗一起放入榨汁機中打出汁 。
4.麥冬煮好以后 ， 撈出麥冬 ， 把麥冬湯倒進碗里 ， 最后加入榨好的汁 。
功效：去除體內火氣、消渴除煩、滋陰潤肺 。
3、清火豬肺湯 材料：豬肺一個、南北杏各50克、淮山500克、馬蹄400克、羅漢果半只、蜜棗3只、豬展肉（帶有骨）500克 。
做法
1.將馬蹄、淮山去皮、豬展骨洗凈、南北杏搗爛 ， 羅漢果分開粒核 。加適量的水一起先煲 。
2.將豬肺的喉管放到水龍頭下灌水等到整個灌滿后倒出來 ， 幾次洗凈 ， 切片放熱鍋中焯下出水 ， 撈起 ， 放入鍋中加姜炒干水 ， 放入已煲的湯煲中煲一個小時 ， 總共是煲了1.5-2小時 。

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