養胃吃什么粥最好養胃喝什么粥好( 四 ) _生活百科

2、紅棗粥。紅棗含有蛋白質、維生素、鐵、鈣、磷以及多種人體所需的氨基酸，能夠補氣養血，補益脾胃，而小米同樣具有養胃的功效，二者熬制成粥后，可用于輔助治療飲食不慎引起的腸胃不適。
3、雞蛋粥。雞蛋中含有大量的蛋白質氨基酸以及礦物質元素等營養物質，具有補脾和胃、補肺養血、滋陰潤燥的作用。在熬粥的時候，一定要將雞蛋打散后再使用，以免蛋黃中大量的蛋白質對腸胃不好的人造成不利影響。