體內有濕氣喝什么茶水最好體內濕氣重適合喝什么茶( 二 ) _生活百科

2、紅豆薏仁茶。紅豆薏仁茶，包含的材料不只是紅豆和薏仁兩種，還包含了冬瓜、玉米須等成分。把這些成分組成方泡茶飲用可以起到除濕利水、通利小便、健脾養胃、潤腸通便等作用。適量飲用不僅可以祛除體內的濕氣，同時還可以降血壓、降血脂、清利小便、調節血糖、提高免疫力、預防結石。泡制紅豆薏仁茶的方法也非常簡單，把紅豆和薏仁先用水洗凈，再次加水浸泡三小時左右。再把冬瓜去皮切塊，玉米須雜質后切段。接下來把所有材料同時放入鍋中，加適量的水，燒開后即可濾汁當茶飲用。
3、普洱茶。普洱茶屬于上好的茶，主要可以分為生茶與熟茶兩種，而熟茶的性質溫和一些，比較適合體內濕氣重的人飲用。適量飲用普洱茶不僅能祛除體內的濕氣，同時還能起到清理腸道脂肪，減肥降脂等功效。泡制普洱茶的方法與泡其它茶葉一樣，每次取適量茶葉，加入沸水燜泡五分鐘后即可飲用。但需要注意的是，隔夜的普洱茶最好不要飲用了，因為隔夜的普洱茶并不能保證起到原有的功效。
4、五花茶。五花茶的成分主要包括了金銀花、雞蛋花、杭白菊、扁豆花、木棉花、鮮土茯苓、苡米。這些材料組方使用后可以起到清熱除濕、解暑、健脾利水等功效。把上述的這些材料分別用水洗凈，把鮮土茯苓碾碎成細塊狀，一起放入鍋中加入適量的水，煎煮半小時左右即可取汁當茶飲用。當然，每次在飲用時也可以酌情加入一些冰糖調味。

文章插圖

去濕氣可以喝什么茶1、很多人都知道，危害人體的第一殺手就是濕氣，他不是來的突如其來，它總是因為一些不好的什么習慣而慢慢的冒出來。旦出來，就很難徹底根除，如果你在陰雨天氣，特別是夏天，會感覺自己四肢無力、頭昏腦漲，那么就可能是濕氣來了。常年舉止在沿海地區的人們是不是常為濕氣苦惱啊?別擔心，我們試試喝茶來解決它。
2、材料：藿香、佩蘭、白豆蔻蘭各3克，薏米30克，為了薏米能充分發揮及功效在溫度不是很高的情況下，所以我建議應該先把薏米放鍋里煎煮半個小時，將那三樣材料和薏米一同放入杯中泡水喝即可。薏米可以滋補脾胃、增強身體的抗濕能力，而且這其他幾種藥材都是很好的祛濕良品，將他們混合放入一起效果更佳。
3、材料：槐花、木棉花各區10克，蜂蜜根據個人口味。將槐花、木棉花放進砂鍋中，倒入凈水，大火煮沸，小火熬制10分鐘就可以出鍋了，將殘渣留住，汁倒入杯中，用蜂蜜調味。這個茶可以清熱祛濕、涼血氣，如有大便不通暢可以飲用。
4、材料：金銀花、杭白菊、扁黃豆、雞蛋花、土茯苓、薏米、米棉花，將這幾種藥材既干凈，(土茯苓切成小塊)放進砂鍋中加水熬至半個小時就可以喝了，可以根據個人口味放冰糖、紅糖。具有清熱解毒、利濕氣、健脾胃等等功效。

文章插圖

哪些茶可以去濕氣1、生姜茶對于驅寒來說有比較好的作用，尤其是在春季，南方天氣普遍的比較濕熱，而這個時候身體當中的濕氣是比較重的，可以多喝一些生姜茶來幫助驅寒，祛身體當中的濕氣，如果感興趣的話，也可以把生姜茶當中放一些紅糖，因為紅糖對于女性的活血補氣來說，還是具有一定作用的，而且這種差對于女性的痛經來說有一定的緩解功效。
2、陳皮茶也具有比較好的清肺利濕的作用，對于生津止渴化痰祛濕來說也是有比較好的作用，一般可以把陳皮放入到茶湯中，注入溫水或者開水進行沖泡，這樣子對于我們身體來說能夠有比較好的幫助，去除出身體當中的濕氣和止咳化痰的作用。