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飲食營養與健康
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咽喉炎可以是慢性的， 也可以是急性的， 所以在藥物治療期間也要注意飲食 。
選擇新鮮、清淡、有營養、易消化的食物 。
喉嚨痛的朋友， 飲食中不要吃這些東西：
【咽喉炎吃什么食物 咽炎飲食注意些什么】
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避免冷飲、冰淇淋和其他冷凍食品 。
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避免高脂肪食物 。
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忌咸、寒、甜食物， 如咸魚、咸蟹、甜品等 。 這些食物不僅難以消化， 還會增加咽喉粘液分泌， 引起咽喉不適 。
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烹飪方法是煎、烤、炒食物 。 這種烹飪操作中， 食物表面粗糙， 吞咽時容易刺激咽喉局部黏膜 。 因為性熱， 也容易燃燒我們的津液， 導致咽喉干燥 。
避免辣椒、胡椒、咖喱等辛辣刺激的食材 。
還有一些可以助火的成分， 也會導致津液受損， 對喉嚨不好， 比如洋蔥、蔥；桂圓、荔枝、橘子；腌菜；等狗肉 。
喉嚨痛的朋友， 飲食中以下的東西適合吃：
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草莓
草莓是一種適合咽喉炎、扁桃體炎甚至喉癌患者食用的水果， 可以緩解癥狀， 促進恢復 。
另外， 適合咽炎朋友食用的新鮮水果有：蘋果、哈密瓜、葡萄、楊桃、雪梨等 。 這些水果香甜多汁， 具有清熱生津、利咽潤喉的作用 。
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橄欖
是的， 是橄欖 。 橄欖類似檳榔， 但不是同一種水果 。 橄欖具有清肺利咽、生津解毒的作用 。 如果咽喉紅腫， 可以生吃新鮮橄欖， 或者清湯燉制 。
另外， 餐桌上適宜的新鮮蔬菜有：大白菜、豆類、黃瓜、絲瓜等 。
食物正在塑造我們的身體，
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生活好了一點，
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