一類是孕婦：海帶有催生的作用 ， 還有海帶含碘量非常高 ， 會影響胎兒甲狀腺的發育 ， 所以孕婦吃要慎重一些 。第二類是脾胃虛寒的人 。
2分鐘泡發海帶小妙招 把海帶剪小塊一些 ， 放入碗里 ， 加入沒過海帶的熱水 。
在碗里加1瓶蓋白米醋 。
把加了醋的海帶放入微波爐 ， 高火微波2分鐘 。
時間到 ， 海帶已經完全泡發了 。
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