按摩是運用手法刺激人體經絡來達到保健養病，防病治病的一種方式，正常來說，按摩之后身體會感到很是輕松舒適，但有很多人都遇到過，按摩之后全身都有酸痛的感覺，那么按摩之后渾身疼痛是正常的么?按摩之后渾身疼痛是正常的么按摩之后出現渾身疼痛的現象，是屬于身體經絡不通的表現，一般不經常按摩的人，按摩一次之后就容易出現這樣的現象，所以還是正常的，多按摩幾次之后，經絡通暢度好了，按摩之后疼痛癥狀就會減少許多 。
按摩之后為什么會身上酸痛初次按摩的正常現象 初次進行按摩的人，身體局部組織受到刺激后，體內產生乳酸等酸性物質，按摩之后就會出現身體酸痛的現象，之后多按摩幾次這樣的現象就會消失 。
肌肉勞損嚴重所致【按摩后渾身疼是怎么回事 按摩之后渾身疼痛是正常的么】 不經常鍛煉的人群氧化缺少，體內乳酸不能及時處理掉，在肌肉中堆積過多，按摩后過多的乳酸對肌肉中的化學感受器造成刺激，增加了滲透壓，導致肌肉組織吸收效果水分，產生局部腫脹，就會造成酸痛現象的發生 。這種酸痛過幾天就會消失 。
按摩時過于緊張 有的人按摩的時候身體過于緊繃無法放松，這種狀態下按摩也會導致肌肉酸痛的現象出現 。
按摩之后渾身疼痛怎么辦1.按摩后肌肉酸痛厲害的話，可以對酸痛部位進行熱敷，或者洗個熱水澡來緩解，但要注意，按摩之后最好過1個小時再洗澡 。
2.也可以對酸痛部位做伸展練習，做伸展運動2分鐘，休息一分鐘，然后再重復進行，多做幾次練習能幫助緩解肌肉痙攣，加速肌肉放松 。
3.口服維生素C也有利于緩解按摩后酸痛的現象，因為維生素C有促進結締組織中膠原合成的作用，能幫助加速修復機體受損組織和緩解肌肉酸痛 。
按摩時力度越重越有作用嗎并不是這樣 。
按摩的時候，被按摩者應該感覺身體略微有酸痛感，但可以承受，不會感覺心慌，頭暈，惡心為最佳力度，若力度過輕起不到保健作用，力度過重容易造成其他傷害，如肌肉，韌帶，筋膜組織受傷，如果本身有心臟病，高血壓癥狀的，還有可能因為力度過大導致疾病復發 。
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