薏米、綠豆都是很好的排毒解毒產品，搭配大麥做成的薏米綠豆大麥粥同樣具有很好的排毒美容、強身健體功效，日常進食是最好不過的了 。食材主要食材：大麥100克 。
其他食材：薏米100克；綠豆100克；白糖適量 。
做法步驟1.三種食材放鍋中，加清水泡1個小時，然后取出洗凈后重新加清水 。
2.高壓鍋煮20分鐘關火，開氣后加入白糖煮開即可 。
功效【薏米綠豆大麥粥 綠豆燕麥大米粥】 排毒美容、降血脂、降血糖、抗過敏、強身健體 。
成果圖
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