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榴蓮吃多了會上火嗎

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榴蓮是南方的一種常見水果 ， 在東南亞榴蓮被稱為“水果之王” ， 在我國廣東有“一個榴蓮三只雞”的說法 ， 都是稱贊榴蓮的營養價值及其之高 ， 但是為啥在吃榴蓮之后便會出現上火現象呢？榴蓮吃多了會上火嗎？榴蓮吃多了會上火嗎榴蓮吃多了會上火 。
榴蓮在中醫來看是屬于典型的熱性水果 ， 其性熱而滯 ， 一次食用過多的榴蓮便會導致體內的火氣過于旺盛 ， 內火上炎出現上火 ， 進而出現口舌干燥、便秘、口腔潰瘍、咽喉腫痛等癥狀 。
榴蓮上火的原因1.榴蓮屬于熱帶水果 ， 帶有很重的火氣 ， 在食用之后會增加人體內的火氣 ， 導致上火 。
2.榴蓮含有大量的能量 ， 每100g榴蓮中含有147千卡能量 ， 比荔枝、蘋果、梨、桃子等水果含有的能量都高出甚多 ， 大量的食用會導致能量體內大量聚集 ， 也是引起上火的一個重要因素 。
榴蓮怎么吃不上火榴蓮是東南亞人民最為鐘愛的水果 ， 但是東南亞人們食用榴蓮從不計較量的問題 ， 也不見他們經常上火 ， 這主要原因在于他們也喜歡吃山竹 ， 這兩種水果在當地被稱為“夫妻果” ， 往往都是一起食用 ， 山竹不僅僅是一種水果 ， 也是一種中藥材 ， 具有很強效的清熱去火作用 ， 能緩解榴蓮的上火現象 ， 兩種同時食用正好均衡 。
吃榴蓮的注意事項1.榴蓮性熱 ， 不適合大量食用 ， 經常上火、舌質紅、舌質黃的人最好少吃榴蓮 。
2.榴蓮含有很高的能量 ， 并且糖水化合物的含量也不低 ， 因此 ， 肥胖、糖尿病、高血脂患者最好也少吃榴蓮 。
3.榴蓮中微量元素鉀的含量很高 ， 因此 ， 心臟不好的人和有腎病的人群也不適合大量食用 。
【榴蓮吃多了會上火嗎】

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