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綠茶的功效與作用禁忌

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綠茶是指采摘茶樹新葉或芽，未經發酵、經殺青、整形、烘干等典型工藝制作而成的產品 。因為未經發酵工藝，保留了較多的營養，那么綠茶的功效與作用有哪些，喝綠茶的禁忌又有哪些，下面跟隨一起來看看吧~預防癌癥綠茶中茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成，并且有直接殺死癌細胞和提高機體免疫力的功效 。綠茶中的茶多酚對胃癌、腸癌等多種癌癥的預防和輔助治療具有積極作用 。
消炎抗菌綠茶中的茶多酚有很強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對小兒腹瀉也有明顯效果 。
延緩衰老綠茶有含有脂多糖，能幫助身體抵抗輻射，避免輻射造成的傷害；綠茶中的兒茶酚能清除自由基保護細胞膜，延緩皮膚衰老 。
促進消化綠茶中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，幫助消化，還能刺激腎臟，促使尿液迅速排出，減少有害物質在腎臟中的滯留時間 。
促進消化功能綠茶中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，幫助消化，還能刺激腎臟，促使尿液迅速排出，減少有害物質在腎臟中的滯留時間 。
提神作用綠茶中的咖啡堿能促使人體中樞神經興奮，增加大腦皮層的興奮過程，起到提神醒腦的效果 。對于緩解偏頭痛也有一定效果 。
減肥作用綠茶本身熱量低，并且含有豐富的維生素C，能減少體內脂肪堆積，達到瘦身減肥的目的 。
護齒明目綠茶中含有氟，能有效抑制鈣的減少，對預防齲齒和護齒都有好處 。此外綠茶中的維生素C等對降低眼睛晶體渾濁度，減少眼疾、護眼明目均有積極作用 。
喝綠茶的注意事項宜 綠茶適宜一般人群食用 。
忌 綠茶泡偏寒，胃寒的人群不能食用以免加重胃部不適；綠茶會影響鐵質的吸收，因此缺鐵性貧血和服用補鐵藥劑的人群都不能食用綠茶；綠茶有提升醒腦的作用，睡眠不好的人不宜在睡前飲茶 。
孕 綠茶中的茶多酚、咖啡因等物質對胎兒產生不利影響，特別是胎兒的智力發育，因此孕婦不能食用綠茶 。
嬰 綠茶中的咖啡堿等物質會使嬰幼兒產生興奮感，出現經常啼哭等問題，因此嬰幼兒也不能食用綠茶 。
生 綠茶+蜂蜜：防癌抗癌、增強免疫力；綠茶+銀耳：降低血壓、美容養顏、抗輻射 。
克【綠茶的功效與作用禁忌】 綠茶+鐵質補鐵補血藥：影響鐵的吸收 。

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