3.慢喝酒 喝白酒要慢慢喝，不然很容易醉，喝過的都知道 。在期間如果可以的話，喝點酸奶或水，不僅能稀釋酒精，還能加快水液代謝，促進更多的排尿 。
4.多吃蔬菜 肝作為體內的代謝和解毒器官，在這個時候酒精對它的影響非常大，我們應該吃一些蔬菜，水果，來緩解酒精對肝的副作用 。
5.催吐 如果在不得已的情況下，你也可以在中途去下洗手間，用手指伸入咽喉，使酒精嘔吐出來（這個方法如果之前沒有操作過，不建議自行使用） 。如果酒桌上有肝類食物，如豬肝，雞肝等等都可以吃，因為肝可以提高機體對酒精的解毒的能力 。
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