4.冬季飲食，對正常人來說，應當遵循“秋冬養陰，無擾乎陽”的原則，既不適合食用生冷的食物，也不適宜食用燥熱的食物；“燥”是指‘’干燥無水‘’的意思，“燥熱類食物”，既‘’干‘’且“熱量大”，食用后會擾亂人體水液代謝，使身體燥熱難安，影響正常機體活動，比如各種“壓縮干制類”、‘’油炸燒烤類‘’食品 。
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