薏米紅豆百合粥的做法和功效薏米紅豆百合粥 _薏米紅豆百合粥怎么做

薏米可以治濕痹，利腸胃，消水腫，紅豆也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，和百合一起煮粥也有不錯的效果哦。食材主要食材：紅豆100克，薏米50克，百合10克。
【薏米紅豆百合粥的做法和功效薏米紅豆百合粥】 其他食材：水適量。
做法步驟1、紅豆提前泡12小時以上，薏米、百合泡2小時。
2、先將紅豆加水煮至將爛，加入薏米、百合至酥爛即可。
功效補血、美容養顏。
成果圖