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香瓜的功效與作用

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很多掛類的果實也能作為水果食用，香瓜就是其中的一種，香瓜由于味道香甜，在我國各地都有種植，并且喜歡吃的人也很多，那么這香瓜的功效與作用都有哪些呢？清熱祛暑【香瓜的功效與作用】 從中醫的角度來看，香瓜性寒，味甘，具有清熱祛暑的作用，適合在夏季食用，能清除夏季燥熱，化解煩悶情緒，對熱性體質也有一定的緩解調節作用 。
利尿去水香瓜鉀元素的含量極高，100g香瓜中含有鉀元素300多毫克，能起到調節滲透壓，去水利尿，能促進身體內的多余的水分排泄，消除水腫，適合肝腎疾病引起的水腫患者和減肥瘦身的人群食用 。
增強心臟功能香瓜也含有較多的糖分，其中以果糖、葡萄糖、蔗糖為主，這些糖類都是簡單的單糖或雙糖，能很快的轉化為能量，尤其適合早上食用，對增強心肌機能有卓越效果 。
潤腸通便香瓜中水分含量很高，并且也含有大量的膳食纖維，在食用后膳食纖維能在胃內大量的吸水膨脹，增加食物殘渣的濕潤程度，膳食纖維還對腸道有刺激作用，能促進胃腸蠕動，加快糞便的排除，適合便秘患者食用 。
治療牙痛在我國內很多民間偏方中都有用到香瓜，其藥用部位以香瓜皮和香瓜蒂為主，用香瓜皮熬水漱口就能起到治療牙痛的作用，主要是利用香瓜中植物酸的殺菌作用和其寒性去火功效 。
美容養顏香瓜中抗氧化性物質含量極高，以SOD和維生素C為主，能起到清除體內自由基，緩解衰老，也有一定的抗紫外線的功效，降低色素的形成和沉淀，能起到很好的美容養顏功效，適合夏季外出的女性食用 。
促進蛋白吸收香瓜中蛋白的含量不高，但是香瓜中蛋白轉化酶含量很高，對很多不溶解的蛋白質有轉化功效，能促進其溶解，增強蛋白質的消化吸收，因此，和一些蛋白食物一起吃能起到很好的互補作用 。
吃香瓜的禁忌1.香瓜蒂和生香瓜有小毒，因此，吃香瓜一定要去蒂，選擇熟透的香瓜也很重要 。
2.香瓜性寒，不能食用過多，對胃腸的消化有一定的影響，食用過多可引起脾胃虛寒 。
3.香瓜鉀離子含量很高，有較強的利水作用，因此，腎病患者不宜食用，以免加重癥狀 。

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