【孩子睡眠不足的危害 孩子睡眠不足的危害圖片】孩子睡眠不足的危害，孩子睡眠不規律，或者睡眠時長不夠的話，不僅會引發肥胖、糖尿病等，還會導致記憶力衰退、注意力分散的問題，進而影響學習、生活 。下面就來看看孩子睡眠不足有什么危害 。影響大腦的創造性思維科研人員研究認為，人的大腦要思維清晰、反應靈敏，必須要有充足的睡眠，如果長期睡眠不足，大腦得不到充分的休息，就會影響大腦的創造性思維和處理事物的能力 。
影響青少年的生長發育青少年的生長發育除了遺傳、營養、鍛煉等因素外，還與生長激素的分泌有一定關系 。生長激素是下丘腦分泌的一種激素，它能促進骨骼、肌肉、臟器的發育 。由于生長激素的分泌與睡眠密切相關，即在人熟睡后有一個大的分泌高峰，隨后又有幾個小的分泌高峰，而在非睡眠狀態，生長激素分泌減少 。所以，青少年要發育好，長得高，睡眠必須充足 。
影響皮膚的健康人的皮膚之所以柔潤而有光澤，是依靠皮下組織的毛細血管來提供充足的營養 。睡眠不足會引起皮膚毛細血管瘀滯，循環受阻，使得皮膚的細胞得不到充足的營養，因而影響皮膚的新陳代謝，加速皮膚的老化，使皮膚顏色顯得晦暗而蒼白 。尤其眼圈發黑，且易生皺紋 。
導致疾病發生經常睡眠不足，會使人心情憂慮焦急，免疫力降低，由此會導致種種疾病發生，如神經衰弱、感冒、胃腸疾病等 。睡眠不足還會引起血中膽固醇含量增高，使得發生心臟病的機會增加；人體的細胞分裂多在睡眠中進行，睡眠不足或睡眠紊亂，會影響細胞的正常分裂，由此有可能產生癌細胞的突變而導致癌癥的發生 。一般說來，不同年齡的人每天所需的睡眠中學生每天應睡8-9小時成年人每天需睡7-8個小時 。
睡眠不足可引起肥胖睡眠不足可以導致人體內消脂蛋白濃度的下降 。消脂蛋白是在血液系統中活動的一種物質，具有抑制食欲的功能，能夠影響大腦做出是否需要進食的決定 。
睡眠不足同時能引起人體內食欲激素濃度的上升，食欲激素是由胃分泌的一種物質，能夠引起人的進食欲望 。當人體內這些掌控“食欲大權”的部門互相沖突時，大腦的決策系統就有可能做出錯誤的決定 。
如果人們能保持正常的睡眠時間，就有可能不使自己體內的食欲監管部門發生混亂，從而將體重保持在比較正常的范圍內 。
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