胡蘿卜木耳可以和四季豆一起吃嗎胡蘿卜木耳能和四季豆一起吃嗎 _生活百科

1、可以一起吃，胡蘿卜和木耳富含著維生素A，四季豆富含著礦物質以及碘和鈣物質等。
2、胡蘿卜木耳炒四季豆做法：食材：胡蘿卜、木耳、四季豆、醬油、鹽、味精、紅辣椒、油。首先將胡蘿卜、木耳和四季豆洗干凈，洗干凈后再切成段；鍋內放油，待油燒熱后放入紅辣椒和醬油爆香；再放入胡蘿卜、木耳和四季豆翻炒，翻炒2分鐘左右再放入味精和鹽繼續翻炒至熟即可。
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