3.在眾多的秋令水果中 ， 柚子固有“天然水果罐頭”之稱 ， 是清火的上品 。 柚子性味酸寒 ， 可以除障礙、化痰止咳、健脾消食、消腫止痛 ， 適用于胃病 ， 消化不良 ， 慢性咳嗽 ， 痰多 ， 氣喘等癥狀 。 在現代人的觀念中 ， 柚子茶還具備美容的功效 ， 主要是因為柚子中含有豐富的vc ， 比檸檬多三倍呢!!柚子不僅有美容之功效 ， 還有益于消除人體疲勞 ， 清火祛濕 。
4.胡蘿卜又稱小人參 ， 含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿卜素 ， 具有補脾健胃 ， 養肝明目的功效 ， 胡蘿卜中含有的胡蘿卜素和維生素a是脂溶性物質 ， 在油脂的作用下才能被人體所吸收 ， 秋天吃胡蘿卜 ， 最好的做法就是清炒 。 入秋后 ， 堅持吃這5種食物 ， 讓你排除身體多年濕氣 ， 越來越健康!你知道幾種？
本文到此結束 ， 希望對大家有所幫助 。
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