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吃石榴的好處和壞處 你知道了嗎

生活百科

1、吃石榴的好處
（1）可以美容肌膚 ， 紅石榴中富含礦物質 ， 并具有抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素 ， 還含有亞麻油酸 ， 維他命C ， 以及鈣、鎂、鋅等礦物質 ， 能補充肌膚所失水份 ， 對美容養顏具有一定功效 。
（2）生津止渴：石榴汁多 ， 鮮食石榴果養陰生津止渴的作用 。
（3）開胃助消化：石榴含有較多鞣酸 ， 有開胃、助消化等功效 。
2、壞處
【吃石榴的好處和壞處 你知道了嗎】（1）是吃多會上火 ， 任何東西都不能吃多 ， 雖然說石榴含有大量的營養物質 ， 但是石榴吃多了是很容易上火的 ， 雖然石榴含有大量的水分 ， 但是石榴含有大量多糖類物質 ， 容易便秘的人最好是少吃 ， 可能會加重癥狀 。

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