相信大家對于糙米粥的功效都有一定的認識吧，下面小編給大家簡單的總結一下糙米粥的功效 。
1、糙米粥對肥胖和胃腸功能障礙的患者有很好的療效：吃糙米粥對于糖尿病患者和肥胖者特別有益 。研究證明，糙米粥的血糖指數比白米飯低得多，在吃同樣數量時具有更好的飽腹感，有利于控制食量，從而幫助肥胖者減肥 。【糙米粥的功效 綠豆糙米粥的功效】
2、多吃糙米粥蔬菜防過敏：相當多的孩子被皮炎、濕疹等過敏性疾病所困擾 。糙米、蔬菜則不同，所供養的紅細胞生命力強，又無異體蛋白進入血流，故能防止上述過敏性皮膚病的發生 。
3、糙米粥能治療貧血 。
4、糙米粥能治療便秘，凈化血液，有強化體質的作用 。
5、胚芽中富含的維生素E能促進血液循環，有效維護全身機能 。
6、糙米粥能使細胞功能轉為正常，保持內分泌平衡 。
7、糙米粥具有連接和分解農藥等放射性物質的功效，從而有效的防止了體內吸收有害物質，達到了防癌的作用 。
8、糙米粥有提高人體免疫力，促進血液循環，消除沮喪煩躁情緒，預防心血管疾病、腸癌等功效 。
【食用方法】：早晚各一次，每次取糙米粉、杏仁粉一勺加開水沖服可以加蜂蜜或豆奶風味更佳!
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