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吃橘子的好處 橘子皮的藥用功效

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吃橘子的好處，又到了吃橘子的季節，每天吃一個橘子還可以避免口腔疾病的侵襲！橘子的以下優點，吃橘子的朋友趕緊注意了，現在知道還不晚！促進通便【吃橘子的好處 橘子皮的藥用功效】 橘子的膳食纖維的含量相當高，多吃可促進排便 。
降低膽固醇豐富的膳食纖維不僅有利于腸胃的蠕動，同時利用橘子中的果膠還可降低膽固醇發病的機率 。
美容橘子具有美容的作用，因為橘子的維生素C含量是最高的，多吃不僅可保持皮膚的水嫩，同時還有助于抑制黑色素的形成 。
消除疲勞橘子中的檸檬酸的含量非常之高，而檸檬酸不僅具有開胃之功效，同時還有消除疲勞的作用 。
保護心血管健康橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品 。
研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助于使動脈粥樣硬化發生逆轉 。
橘子皮的藥用功效1、巧防暈車 在上車前1小時，用新鮮的橘子皮，向內折成雙層，對準鼻孔，用手指擠提捏橘子皮，皮中就會噴射出數股細小的橘香油霧，將其吸入鼻孔 。在上車后繼續隨時擠壓吸入，可有效地預防暈車 。
2、巧治凍瘡 將橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油調均勻，抹在患處 。
3、巧治慢性支氣管炎 橘皮5至15克，泡水當茶飲，常用 。
4、巧治咳嗽 用干橘皮5克，加水2杯煎湯后，放少量姜末、紅糖趁熱服用：也可取鮮橘皮適量，切碎后用開水沖泡，加入白糖代茶飲，有化痰止咳之功效 。
5、巧治便秘 鮮橘皮12克或干橘皮6克，煎湯服用，可治便秘 。
6、巧解酒 用鮮橘皮30克，加鹽少許煎湯飲服，醒酒效果頗佳 。
7、巧治睡覺磨牙 睡覺前10分鐘，口中含一塊橘皮，然后入睡，最好不要將橘皮吐出，若感到不適時，再吐出 。
8、巧防止牙齒"酸倒" 食酸橘對老人或牙齒過敏者均不宜 。其實，只要在食酸橘后，即用剩下的新鮮橘皮泡開水喝下，就可以防止牙齒"酸倒" 。
9、巧治乳腺炎 生橘皮30克、甘草6克，煎湯飲服，可治乳腺炎 。

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