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百香果和檸檬泡水喝的功效與作用 百香果檸檬泡水怎么泡

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百香果和檸檬都是我們生活中常見的水果 ， 具有較高的營養價值 ， 適量食用對人體的健康具有好處 ， 深受人們的喜愛和歡迎 ， 那么百香果和檸檬泡水喝的功效與作用？百香果檸檬怎么泡水？排毒養顏百香果、檸檬中富含維生素C、維生素A等成分 ， 且百香果中含有SOD有效酶成分 ， 有抗氧化的作用 ， 能有效清除自由基 ， 兩者一起泡水 ， 有利于體內廢物的排出 ， 有排毒養顏、抵抗衰老的作用 。【百香果和檸檬泡水喝的功效與作用 百香果檸檬泡水怎么泡】
緩解疲勞百香果、檸檬中含有人體所需的多種氨基酸、維生素等 ， 還含有大量的鈣、磷、鐵、鉀等礦物質 ， 兩者搭配泡水 ， 有生津止渴、利尿解乏的作用 ， 適合口渴、疲勞等人群飲用 。
減肥瘦身檸檬中含有大量的膳食纖維 ， 而百香果中含有豐富的超纖維 ， 兩者一起泡水 ， 不僅能推動腸胃的蠕動 ， 還可以增加胃部飽腹感 ， 減少其他食物的攝入 ， 并且能抑制人體對脂肪的吸收 ， 因此 ， 常喝百香果檸檬茶有利于減肥 。
促進代謝百香果的香氣濃郁 ， 甜酸可口 ， 能生津止渴 ， 提神醒腦 ， 食用后能增進食欲 ， 促進消化腺分泌 ， 有助消化 。白香果中的VC參與膽固醇代謝 ， 能降低膽固醇 ， 凈化血液 ， 另外 ， 百香果中富含的VC、胡蘿卜素、SOD酶能夠清除體內自由基 ， 起養顏抗衰老作用 。有豐富的纖維素 ， 有促進腸胃蠕動的功能 ， 清除人體多余毒素 ， 起到代謝循環的作用 。
百香果檸檬泡水怎么泡原料：百香果、檸檬、蜂蜜、水 。
做法：
1、將檸檬洗凈 ， 切片去籽 ， 備用；
2、百香果洗凈 ， 用勺子取出果肉；
3、將百香果、檸檬放入杯中 ， 加入蜂蜜；
4、攪拌均勻 ， 沖泡溫水 ， 即可 。

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